一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士体力指導士
バランスボールインストラクター
　　　YOSHIKOです。
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☆スタジオレイナパークのご紹介☆
久屋大通駅２Ａ出口から、北に徒歩3分位
または市役所駅から、南に徒歩３分位

名古屋市中区丸の内3-6-17
グリーンポートビル7階

景色が最高にいいスタジオ☆
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バランスボールレッスンは
朝、昼前、昼後、夜の部があります。



☆7時からのレッスンなら
出勤前に体を温め、シャワー浴びて出勤！
(シャワー完備なの！）
朝に、しっかり酸素を取り込むと
一日が軽やかに過ごせます。
パフォーマンスがあがりますよ！



☆10:45～75分間のレッスンなら
家事を済ませて、セルフケアｔｉｍｅ！
体をリフレッシュさせましょう！




☆13:00～75分間のレッスンは
朝はゆっくりお昼からアクティブに
という方におすすめ！




☆夕方のレッスン希望の方は
仕事帰りなど、その日の疲れをリセットできる


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疲れたとき、栄養補給・休養・そして運動！



”体を動かすため”や、”疲れ”を回復させるには、
゛ATP゛というエネルギー物質が必要！ってご存知でしたか？


ATPは、体内で作られます。


酸素を体内に取り込む
　　↓
心拍数があがって汗ばむ程度の有酸素運動をする
　　↓
体内で化学反応を起こして、ATPが体内に作られる






現代の方々
頭はフル回転なのに、
運動不足な状態ではありませんか？

セルフケアしながら、
毎日を楽しく過ごしましょ！


ご自身の体と向き合った“今”
を逃さないで!!

私のように
"病"に至る前に！

体のこと
ケアしてあげて下さい。
スタジオでお待ちしていますよ。


一緒に、体をケアしていきましょ！


持ち物は、
○汗ふきタオル
○動きやすい服装
○2,500円
○お飲み物(ご購入の場合=お水100円)

もしくは、チケットを購入されると
単価がお値打ちになります(^-^)/


お申し込みはこちらへ
http://reina-park.com/contact/