XYZ あなたの体、悲鳴を上げていませんか?

一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士体力指導士
バランスボールインストラクター
   YOSHIKOです。
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☆スタジオレイナパークのご紹介☆
久屋大通駅2A出口から、北に徒歩3分位
または市役所駅から、南に徒歩3分位

名古屋市中区丸の内3-6-17
グリーンポートビル7階

景色が最高にいいスタジオ☆
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バランスボールレッスンは
朝、昼前、昼後、夜の部があります。



☆7時からのレッスンなら
出勤前に体を温め、シャワー浴びて出勤!
(シャワー完備なの!)
朝に、しっかり酸素を取り込むと
一日が軽やかに過ごせます。
パフォーマンスがあがりますよ!



☆10:45~75分間のレッスンなら
家事を済ませて、セルフケアtime!
体をリフレッシュさせましょう!




☆13:00~75分間のレッスンは
朝はゆっくりお昼からアクティブに
という方におすすめ!




☆夕方のレッスン希望の方は
仕事帰りなど、その日の疲れをリセットできる


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疲れたとき、栄養補給・休養・そして運動!



”体を動かすため”や、”疲れ”を回復させるには、
゛ATP゛というエネルギー物質が必要!ってご存知でしたか?


ATPは、体内で作られます。


酸素を体内に取り込む
  ↓
心拍数があがって汗ばむ程度の有酸素運動をする
  ↓
体内で化学反応を起こして、ATPが体内に作られる






現代の方々
頭はフル回転なのに、
運動不足な状態ではありませんか?

セルフケアしながら、
毎日を楽しく過ごしましょ!


ご自身の体と向き合った“今”
を逃さないで!!

私のように
"病"に至る前に!

体のこと
ケアしてあげて下さい。
スタジオでお待ちしていますよ。


一緒に、体をケアしていきましょ!


持ち物は、
○汗ふきタオル
○動きやすい服装
○2,500円
○お飲み物(ご購入の場合=お水100円)

もしくは、チケットを購入されると
単価がお値打ちになります(^-^)/


お申し込みはこちらへ
http://reina-park.com/contact/

いつでも輝く魅惑のあなたへ バランスボールエクササイズ

いいときも そうじゃないときも 楽しまなきゃ

~一般社団法人 体力メンテナンス協会~

   産後指導士

   体力指導士

   バランスボールインストラクター YOSHIKO


高齢出産・産後太り・産後プチ不調・運動不足・体力回復・骨密度貯金

20代だけが花じゃない

女は40歳からでも輝く!


スタイル維持して、ファッションも生活も楽しみたいあなたへ~

質のいい運動が、あなたを輝かせる

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いつでも輝く魅惑のあなたへ バランスボールエクササイズ

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